La commission Jujitsu29 ainsi que le Pôle départemental organise le 3ème stage de la saison. Les passionnés du sol pourront pratiquer le Ne Waza tandis que les adeptes du Fight travailleront sur les trois secteurs du combat. |
Date : Dimanche 21 janvier 2024
Thème : Stage Pôle Jujitsu 29 (Fight et Ne Waza).
Horaires : 10h30 à 12h15 et 13h30 à 16h00.
Lieu : Salle des arts martiaux de Quimperlé, rue d'Arzanno.
Intervenants : Stéphane Perrot, Gwénaël Fléjo et David Bizouarn membres de la commission Jujitsu29.
Catégories d’âges concernées : Benjamins et plus.
Grade minimum: Pas de grade minimum.
Programme :
10h00 à 10h30 : Accueil
10h30 à 10h45 : Échauffement
10h45 à 11h45 : Ne Waza pour les deux groupes
11h45 à 12h15 : Pour le groupe Expression Combat (Fight), travail sur la partie 1 (Mobilité, garde, Tendoku Renshu), pour le groupe Ne Waza, travail spécifique
12h15 à 13h30 : Pique-nique sur place (prévoir son repas)
13h30 à 14h15 : Partie 1 (Atémis) pour le groupe Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
14h15 à 15h00 : Partie 2 (Préhension/Projections) pour le Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
15h00 à 15h30 : Partie 3 (Ne Waza) pour le groupe Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
15h30 à 16h00 : Randori, retour au calme, étirements, informations
Équipement : Le CD29 prête les mitaines et les protège-tibias pour le Jujitsu Combat (Fight)
Niveau des Inscriptions : Régional.
Prévoir son pique-nique.
Stage ouvert à tous les bretons.
Convocation ici
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