Nous avons le plaisir de vous convier au Stage du Pôle Jujitsu 29 dont les modalités et le
programme vous sont présentés ci-après.
Date : Dimanche 02 février 2025
Lieu : Complexe sportif de Kercoco – Salle 3 (Dojo en travaux. Salle 3
située à gauche en arrivant sur le parking (fléchage) – Rue
Commandant Challe 29410 GUIPAVAS
Horaires : 10h30 à 12h15 et 13h30 à 16h00
Intervenants: David Bizouarn, Stéphane Perrot et Coraline Vautrain, membres de la commission Jujitsu 29
Public concerné : Benjamins et plus
Grade minimum : Aucun
Programme du Stage
10h15 à 10h30 : Accueil
10h30 à 10h45 : Échauffement commun
10h45 à 11h45 : Ne Waza pour les deux groupes
11h45 à 12h15 : Travail spécifique
Pour l’Expression Combat (Fight), travail sur la partie 1 (Mobilité, garde,
Tendoku Renshu)
Pour le Ne Waza, travail spécifique
12h15 à 13h30 : Pique-nique sur place (/!\ Prévoir son repas Pique Nique)
13h30 à 14h00 : Partie 1 (Atémis) pour le Fight, spécifique pour le Ne Waza
14h00 à 14h30 : Partie 2 (Préhension), spécifique pour le Ne Waza
14h30 à 15h00 : Partie 3 (Sol), spécifique pour le Ne Waza
15h00 à 15h45 : Randori
15h45 à 16h00 : Retour au calme, étirements, informations
Équipement : Le CD29 fournira les mitaines et protège-tibias pour la pratique du Jujitsu Combat
(Fight).
Nous comptons sur votre présence et votre participation active pour cette nouvelle journée de
formation et de partage autour du Jujitsu.
Sportivement,
INSCRIPTION SUR L’EXTRANET